Население района составляет 13128 человек (2010 г.), в том числе в городских условиях (в г. Пыталово) проживают 6054 человек (2010 г.).
Плотность населения — 8,4 чел. на кв.км.
Наиболее крупные населенные пункты: д. Гавры, п. Белорусский, д. Вышгородок, д. Линово, д. Носово, д. Стехны, д. Бороусы, д. Емилово, д. Пыталовские хутора.

Всего насчитывается 304 сельских населённых пункта, из которых по переписи 2002 года:
в 22-х деревнях население отсутствовало,
в 109 деревнях и сёлах жило от 1 до 5 человек,
в 75-ти — от 6 до 10 человек,
в 70-ти — от 11 до 25 человек,
в 30-ти — от 26 до 50 человек,
в 7-ми — от 51 до 100 человек,
в 3-х — от 101 до 200 человек,
9-ти — от 201 до 500 человек
в одном сельском населённом пункте — от 1000 до 2000 человек.

Количество трудоспособного населения — 8302 человек

Демографическая ситуация

Рождаемость и смертность населения

Родилось за январь—июнь 2010 года 62 человека, умерло 142 человека, естественная убыль населения составила минус 80 человек.

Миграция населения

За январь—май 2010 года прибыло104 человека, выбыло 131 человек, отток составил 27 человек